Un percorso buddista completo
L'essenza di tutti gli insegnamenti buddisti è raggiungere una pace e una felicità durature attraverso la trasformazione della mente.
Rigpa offre corsi ed eventi che possono aiutarci ad affrontare le sfide e le grandi domande della vita, oltre a un programma di studio approfondito che comprende riflessione, pratica e ritiri, basato sulle fasi graduali del percorso buddista verso il risveglio.
A Complete Path of Buddhist Study and Practice
Corsi ed eventi offerti in Rigpa fanno parte di un approfondito curriculum di studio, riflessione, pratica e ritiro progettato per chiunque desideri seguire gli insegnamenti del Buddha e in particolare la tradizione buddista del Tibet.
L'approccio generale condiviso in Rigpa è quello del buddismo tibetano, che riunisce il Veicolo Fondamentale, il Mahayana e il Vajrayana (vedi Glossario dei termini). Rigpa segue la linea e la tradizione Nyingma dello Dzogchen, o “Grande Perfezione”—il più antico e diretto flusso di saggezza all'interno della tradizione buddista del Tibet, che rivela il modo per realizzare la natura più intima della mente.
L'essenza di tutti gli insegnamenti buddisti è arrivare a una pace e felicità durature attraverso la trasformazione della mente. Il Buddha insegnò l'importanza di riconoscere la realtà della sofferenza, abbandonarne le cause e raggiungere la liberazione seguendo il sentiero. L'obiettivo sottostante del percorso di studio e pratica di Rigpa è sostenere individui di tutte le età, culture e background, a percorrere questo sentiero e incarnare gradualmente la saggezza e la compassione che sono l'essenza degli insegnamenti del Buddha.
In generale, il sentiero buddista è molto flessibile. Il Buddha era rinomato per insegnare una grande varietà di modi di praticare, ciascuno adatto alle esigenze di diversi individui. In tutte le fasi del sentiero, possiamo studiare e praticare in grande profondità, o in modo più essenziale, il punto chiave essendo la trasformazione che effettivamente avviene nel nostro essere.
Fasi del Sentiero
Il curriculum di Rigpa è ampiamente suddiviso in cinque fasi o categorie e ogni fase ha una serie di aree fondamentali:
A
Fondamenti del Sentiero
A1
Meditazione
A2
Amorevole Gentilezza e Compassione
A3
Esplorare la Mente e la sua Vera Natura
A4
La Visione del Vivere e del Morire
A5
Buddha, Dharma e Sangha
B
Mahayana
B1
Introduzione al Mahayana e alla Bodhicitta
B2
La Base e la Visione del Mahayana
B3
Suscitare e Allenarsi nella Bodhicitta
B4
Lojong
C
Preliminari del Vajrayana
C1
Introduzione al Ngöndro
C2
Commentari e Pratica del Ngöndro
C3
Preparazione per il Vajrayana
D
Vajrayana
D1
Iniziazioni
D2
Visione, Meditazione e Azione del Vajrayana
D3
Sadhana
E
Dzogchen
E1
Introduzione al Dzogchen
E2
Trekchö
E3
Tögal
E4
Istruzioni sul Bardo
Corsi, ritiri ed eventi di insegnamento che si svolgono in Rigpa sono etichettati secondo queste categorie per chiarire quale parte del percorso enfatizzano. Questo ha lo scopo di indicare cosa è più adatto ai principianti, cosa è più adatto ai praticanti buddhisti più esperti, cosa sono gli studi buddhisti fondamentali e cosa è rilevante per chiunque, e così via. Non ha lo scopo di essere rigido o prescrittivo, ma di fornire un punto di riferimento generale. È fortemente consigliato che coloro che già seguono corsi e programmi in Rigpa cerchino il consiglio di istruttori esperti o colleghi per fare le scelte migliori su come continuare al meglio i propri studi.
Nello spirito del Buddha, gli individui sono incoraggiati a mettere in discussione, chiarire, esplorare e testare gli insegnamenti e le pratiche fino a raggiungere una convinzione personale. Una cultura del dialogo aperto e dell'analisi critica è incoraggiata in ogni fase del percorso.
Una panoramica del Completo Cammino di Studio e Pratica di Rigpa
Presented by Rigpa’s Curriculum Team (2021, 22 minutes)
Le Fasi del Percorso in Maggior Dettaglio
Fondamenti del Percorso Buddhista
I Fondamenti del Percorso non sono solo per principianti, ma anche per tutti gli studenti buddhisti, ovunque si trovino sul percorso.
Gli scopi principali dei Fondamenti del Percorso Buddhista sono:
- Condividere i principi chiave della comprensione del Buddha riguardo alla nostra mente e al mondo, così come le pratiche di meditazione, amorevolezza e compassione. Non c'è l'idea di dover diventare buddhisti a questo punto. Puoi semplicemente usare ciò che trovi rilevante per affrontare le sfide e le grandi domande della vita.
- Fornire una solida base nei principi filosofici e nelle pratiche chiave del Buddhismo, specialmente quelli del veicolo fondamentale (Basic yana), in modo da avere una base stabile e solida per le fasi successive del percorso. In questa fase viene anche condivisa una panoramica dell'intero percorso buddhista.
- Introdurre la visione dello studio e della pratica seguita in Rigpa, che abbraccia l'intera vita, il morire, la morte e oltre nello spirito de Il libro tibetano dei morti e della vita.
- L'enfasi è posta sull'applicare questi principi e pratiche buddhiste alla nostra mente, abitudini ed emozioni in modo da portare beneficio a tutte le aree della nostra vita. Su questo percorso arriviamo a comprendere la nostra mente e la sua natura e impariamo ciò che Buddha Shakyamuni ha identificato come le vere cause della felicità e della sofferenza.
- Per coloro che lo desiderano, il Voto di Rifugio può essere preso in questa fase. Farlo segna il punto di ingresso formale nel percorso buddhista.
Mahayana
Questa categoria di corsi ed eventi si basa sul ‘Grande Veicolo’ (Mahayana) del Buddhismo e inizia a esplorare la pratica centrale della bodhicitta—il desiderio altruistico di raggiungere l'illuminazione per il bene di tutti gli esseri. Questo approccio implica l'addestramento nell'amore e nella compassione nella loro massima estensione, così come lo sviluppo di una profonda comprensione della natura ultima della realtà, o shunyata.
Questi insegnamenti e pratiche possono essere di grande valore pratico per chiunque, indipendentemente dal fatto che desiderino essere buddisti o meno, ma costituiscono anche il cuore del seguire formalmente il sentiero buddista.
Per coloro che lo desiderano, il Voto del Bodhisattva può essere preso in questa fase. Così facendo si segna il punto di ingresso formale nel Mahayana.
Vajrayana | Preliminari (ngöndro)
Come fondamento per gli stadi del Vajrayana e dello Dzogchen, le pratiche preliminari, o ngöndro in tibetano, sono state abilmente progettate per effettuare una profonda trasformazione a ogni livello del nostro essere e stabilizzare la nostra pratica. Non solo preparano il praticante per le profonde pratiche del Vajrayana e dello Dzogchen, ma costituiscono anche un sentiero completo per l'illuminazione.
Mentre studiano e praticano i preliminari, gli studenti riflettono anche sul loro percorso e se desiderano o meno iniziare le principali pratiche del Vajrayana o dello Dzogchen con i rispettivi impegni.
Vajrayana (tantra e sadhana)
Il percorso principale del Vajrayana è un percorso specializzato del Mahayana che è adatto a studenti con determinate affinità. Questo percorso richiede che gli studenti siano entrati formalmente nel sentiero buddista prendendo i voti di Rifugio e Bodhisattva, e abbiano una solida base ed esperienza dei principi e delle pratiche del Mahayana così come dei preliminari del Vajrayana. Dopo la riflessione, si può entrare formalmente nel Vajrayana ricevendo un empowerment da un maestro qualificato, che consente di studiare gli insegnamenti del Vajrayana, o tantra, e impegnarsi nelle pratiche del Vajrayana, o sadhana.
Le pratiche del Vajrayana enfatizzano la stretta guida di un insegnante qualificato e impiegano molti metodi speciali come la visualizzazione, la recitazione di mantra e la meditazione profonda, al fine di arrivare rapidamente a una realizzazione diretta della propria vera natura e della natura della realtà stessa.
Rigpa sostiene una vibrante stirpe di pratica di sadhana, drupchö, drupchens e nyenpas, supportati dai corrispondenti insegnamenti, istruzioni di pratica, guida per ritiri e formazione rituale secondo la nostra tradizione. Accogliamo studenti del Vajrayana di tutte le sangha per partecipare a questi incontri inter-sangha.
Dzogchen
Lo studio e la pratica dello Dzogchen è considerato il sentiero più elevato nella tradizione buddista tibetana e particolarmente appropriato per il tempo presente. Come dice un insegnante, “come un modo per realizzare la natura più intima della mente—ciò che realmente siamo—lo Dzogchen è il più chiaro, il più efficace e il più rilevante per il mondo moderno.”
Sebbene generalmente associata alla scuola Nyingma o Scuola Antica del buddismo tibetano fondata dal re Trisong Detsen, Khenpo Shantarakshita, Guru Padmasambhava e altri, lo Dzogchen è stato praticato nei secoli da maestri di tutte le diverse scuole del Tibet come loro pratica più intima. La pratica formale dello Dzogchen è destinata a coloro che hanno compiuto i preliminari del Vajrayana e hanno accettato la guida di un maestro qualificato di Dzogchen.
In Rigpa, la prospettiva dello Dzogchen che la natura della nostra mente è primordialmente perfetta è condivisa in tutte le fasi del percorso a partire dalla pratica della meditazione. Lo spirito è quello di scoprire la nostra vera natura piuttosto che fabbricare qualcosa di nuovo. Gli insegnamenti generali dello Dzogchen, e gli insegnamenti che indicano la natura della mente non sono limitati solo alla fase dello Dzogchen del curriculum. Ciò si riflette negli insegnamenti che Sogyal Rinpoche ha dato e in quelli dati dai molti diversi maestri che continuano a visitare Rigpa.
Rigpa offre corsi ed eventi che possono aiutarci ad affrontare le sfide e le grandi domande della vita, oltre a un programma di studio approfondito che comprende riflessione, pratica e ritiri, basato sulle fasi graduali del percorso buddista verso il risveglio.
Glossario dei termini
Yana di base: il ‘veicolo’ (sanscr. yana) degli insegnamenti e delle pratiche basati sul primo giro della ruota del Dharma del Buddha, che sviluppa le quattro nobili verità ed è contenuto nel corpus dei primi testi buddhisti. Sottolinea il percorso della liberazione individuale piuttosto che quello del bodhisattva.
Bodhichitta (sanscr.): il desiderio compassionevole di raggiungere l'illuminazione a beneficio di tutti gli esseri.
Bodhisattva (sanscr.): qualcuno che ha risvegliato la bodhichitta.
Drupchen (tib.): letteralmente ‘vasta realizzazione,’ drupchen è una forma di pratica intensiva di gruppo che incarna la profondità, il potere e la precisione del Vajrayana, riunendo l'intera gamma dei suoi metodi abili. Questa pratica continua giorno e notte senza alcuna pausa per almeno otto giorni.
Drupchö (tib.): un modo elaborato di praticare una particolare sadhana in gruppo per diversi giorni.
Dzogchen (tib.): ‘Grande Perfezione’, o ‘Grande Completezza’. La pratica dello Dzogchen è il più antico e diretto flusso di saggezza all'interno della tradizione buddhista del Tibet. È uno dei modi più chiari ed efficaci per realizzare la natura più intima della mente.
Lojong (tib.): letteralmente ‘addestramento’ o ‘trasformazione della mente’. Questi insegnamenti enfatizzano principalmente la pratica e l'applicazione della bodhichitta.
Mahayana (sanscr.): il ‘Grande’ o ‘Veicolo Universale’. L'essenza del Mahayana è l'aspirazione a raggiungere la buddhità come unico mezzo per aiutare tutti gli esseri a trovare la completa liberazione dalla sofferenza.
Ngöndro (Tib.): le pratiche ‘preliminari’ o ‘fondamentali’ del Buddhismo Vajrayana.
Sadhana (Skt.): letteralmente ‘mezzo di realizzazione’. Una sadhana è un testo rituale che presenta i mezzi per realizzare una o più divinità, che in essenza sono lo stato ultimo di un buddha.
Sangha (Skt.): la comunità di praticanti che seguono gli insegnamenti del Buddha.
Trekchö e Tögal (Tib.): le due pratiche principali dello Dzogchen.
Vajrayana (Skt.): ‘Veicolo del Vajra’. Basato sulla motivazione della bodhicitta, il Vajrayana è un percorso incentrato sulla coltivazione della percezione pura.