Scopri come vivere con un cuore più leggero e gentile. Molti di noi portano credenze di essere indegni di amore o al di là del perdono, lasciandoci intrappolati nel senso di colpa e nell'auto-biasimo. Ma punirci approfondisce solo la nostra sofferenza e ci impedisce di realizzare il nostro stato naturale. Attraverso l'intuizione, la compassione e le meditazioni guidate, imparerai ad ammorbidire il tuo “critico interiore”, a rilasciare false credenze e a capire perché puoi perdonarti – tutto ciò libera il tuo cuore. Coltivando il perdono e la compassione per te stesso, sentirai naturalmente una genuina compassione e comprensione per gli altri – e per il mondo.
Su Christine
Christine Longaker è una pioniera del movimento hospice e autrice di Affrontare la Morte e Trovare la Speranza , tradotto in 9 lingue. È co-autrice di Siete Pronti e di ricerca pubblicata sui benefici della Formazione in Assistenza Spirituale. Ha fondato Rigpa negli USA nel 1981, il Programma di Educazione all'Assistenza Spirituale nel 1993, e ha co-prodotto una formazione approfondita e accreditata in Cure Palliative Contemplative presso la Naropa University.