Découvrez comment vivre avec un cœur plus léger et plus bienveillant. Beaucoup d'entre nous portent la croyance que nous ne sommes pas dignes d'amour ou au-delà du pardon, ce qui nous enferme dans la culpabilité et l'auto-accusation. Mais se punir ne fait qu'approfondir notre souffrance et nous empêche de réaliser notre état naturel. Grâce à la perspicacité, à la compassion et à des méditations guidées, vous apprendrez à adoucir votre “ critique intérieur ”, à libérer les fausses croyances et à comprendre pourquoi vous pouvez vous laisser sortir de l'impasse — tout cela libère votre cœur. En cultivant le pardon et la compassion pour vous-même, vous ressentirez naturellement une compassion et une compréhension authentiques pour les autres — et pour le monde.
About Christine
Christine Longaker is a pioneer of the hospice movement and author of Facing Death and Finding Hope , translated into 9 languages. She’s co-author of Are You Ready and of published research on the benefits of Spiritual Care Training. She founded Rigpa in the USA in 1981, the Spiritual Care Education Program in 1993, and co-produced an in-depth accredited Contemplative Palliative Care training at Naropa University.