Enfrentando la Muerte y el Morir
La muerte trata sobre la vida. Es una tremenda oportunidad para despertar a la preciosidad de este momento y realizar nuestro potencial más profundo como seres humanos, si nos hemos preparado para ello. El mejor momento para prepararse es ahora.
¿Qué pasaría si nos volviéramos hacia la realidad de la muerte con amabilidad y compasión? ¿Podemos aprender a hacer las paces con ella? ¿Podemos vivir con un corazón más abierto y ayudar a otros a morir con menos miedo?
Reflexionando sobre Vivir y Morir
Los budistas no ven la vida y la muerte como separadas. La muerte es simplemente otro capítulo de la vida. Más radicalmente, la vida y la muerte están en la mente, en ningún otro lugar. La mente es la base universal de nuestra experiencia. ¡Esta es una buena noticia! Porque significa que no somos víctimas indefensas frente al furor implacable de pensamientos y emociones. A través de la conciencia plena, la compasión y la perspicacia, podemos transformar nuestra mente inquieta y ansiosa. Podemos sanar emociones dolorosas como el miedo, la ira, la tristeza o el dolor. Cuando nos sentimos más tranquilos y claros, vislumbraremos nuestra verdadera naturaleza más allá de la muerte y el cambio.
Descubrir quiénes somos realmente nos dará la confianza, el coraje y la certeza para vivir y morir bien.
Es posible que hayas oído hablar de El Libro Tibetano de los Muertos. Este ciclo de enseñanzas lúcido e inspirador es único del budismo tibetano, especialmente de su escuela más antigua. El Libro Tibetano de los Muertos es una guía para los estados posteriores a la muerte. Se remonta al maestro Padmasambhava, también conocido como Guru Rimpoché, quien llevó las enseñanzas de Buda al Tíbet en el siglo VIII. El clásico espiritual moderno El Libro Tibetano de la Vida y la Muerte se inspira en estas enseñanzas y las explica y expande no solo a la luz de la muerte, sino de la vida y de todo el camino espiritual.
Los budistas no ven la vida y la muerte como separadas. La muerte es simplemente otro capítulo de la vida. Más radicalmente, la vida y la muerte están en la mente, en ningún otro lugar.
Consejos Prácticos y Orientación
Reflexionando y preparándose
Ya sea que seas nuevo en el budismo, quieras prepararte para tu propia muerte, estés cuidando a una persona moribunda o simplemente tengas curiosidad sobre lo que sucederá cuando muramos, hemos reunido una colección de enseñanzas y guías que te invitan a acercarte a la realidad de la muerte con conciencia y amor.
Aquí puedes encontrar una colección que incluye breves enseñanzas en video de maestros budistas que ofrecen consejos prácticos del corazón y guía espiritual sobre:
- comprender las dimensiones más profundas de la impermanencia y la muerte,
- cómo trabajar con pensamientos y sentimientos dolorosos,
- cómo prepararse para la muerte,
- cómo apoyar a una persona moribunda, y
- qué podemos hacer después de que alguien ha fallecido.
Apoyando a Alguien en el Momento de la Muerte
Las siguientes prácticas breves pueden ofrecer apoyo a alguien que está muriendo y a sus seres queridos. Puedes reproducirlas para que la persona moribunda las escuche, o puedes practicar en su nombre.
Sogyal Rinpoche
El Phowa Esencial: Una Práctica para el Moribundo
Sogyal Rinpoche
Cuidando a una Persona Moribunda
Kirsten Deleo
Otro Tú: práctica guiada para alguien que está muriendo
En el Espejo de la Muerte curso ofrece una introducción a la comprensión tibetana budista de la muerte y el morir, basada en el El Libro Tibetano de la Vida y la Muerte.
Estudio autónomo
Para apoyar tu reflexión sobre la muerte y el morir, puedes encontrar una colección de breves enseñanzas en video de maestros budistas que ofrecen consejos prácticos del corazón y guía espiritual.
Centros de Cuidado Espiritual
Spiritual Care Centres in Ireland and Germany offer support to those facing long-term or life-limiting illness, living with disability, or suffering from grief.
Todos son bienvenidos a solicitar oraciones para ustedes mismos, sus seres queridos o sus proyectos. Todas las oraciones se incluyen en las prácticas diarias realizadas por la comunidad en el centro de retiro de Rigpa, Lerab Ling.