Unisciti a noi per un ritiro di 9 giorni, dove esploreremo il potere trasformativo della meditazione per scoprire chi siamo veramente, la nostra vera natura, che è pacifica e naturalmente amorevole.
Opzione breve: 25-29 luglio
Attraverso insegnamenti, meditazioni guidate, contemplazioni e esercizi fisici, scoprirai come:
- Coltivare amore e compassione
- Sviluppare chiarezza e forza interiore
- Connettersi con gli altri e con se stessi
- Trovare pace e calma nella tua vita quotidiana
Guidato da insegnanti di meditazione esperti di Rigpa, il ritiro offre:
- Pratiche di gruppo guidate al fine di ottenere un'esperienza profonda della pratica della meditazione
- Momenti di scambio e condivisione di esperienze
- Tempo per domande e guida individuale
- Periodi di silenzio
- Pratiche di movimento consapevole
- Tempo libero per l'integrazione personale