Compassion
La pratique de la compassion a été un principe directeur dans les principales traditions religieuses et éthiques du monde pendant des siècles, mais elle n'a jamais été plus urgente qu'aujourd'hui.
En développant la compassion et la bienveillance envers nous-mêmes et envers les autres, nous découvrons une estime de soi stable et un amour sain et nourrissant pour nous-mêmes. Cela fournit la base à partir de laquelle nous pouvons commencer à diriger nos esprits vers le soulagement de la souffrance de tous les êtres.
Avec la compassion, la gentillesse et un véritable sentiment de fraternité et de sororité, il y a une grande possibilité de réaliser une paix réelle et durable dans le monde.
S.S. le Dalaï Lama
Nous avons tous la graine de la compassion—le souhait d'éliminer activement la souffrance dans notre monde. En s'entraînant à la compassion, en commençant par nous-mêmes, étape par étape, nous brisons les barrières et nous éveillons de l'illusion de notre séparation. Lorsque la compassion est développée à son maximum et imprégnée de sagesse, elle donne naissance à la bodhichitta, ‘le cœur de l'esprit éveillé’, la plus courageuse et noble de toutes les qualités humaines, et l'essence même des enseignements du Bouddha.
“Qu'est-ce que la compassion ? It is not simply a sense of sympathy or caring for the person suffering, not simply a warmth of heart toward the person before you, or a sharp clarity of recognition of their needs and pain, it is also a sustained and practical determination to do whatever is possible and necessary to help alleviate their suffering.” Sogyal Rinpoche
Découvrez par vous-même comment l'auto-compassion et la compassion peuvent apporter des bénéfices à vous-même et aux autres.
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